Mata merupakan jendela jiwa , dan mata juga merupakan salah
satu panca indra yang sangat penting dalam tubuh manusia, bayangkan jika anda
mengalami kerusakan mata maka dunia akan terasa gelap dan anda sulit untuk
beraktipitas , maka dari itu yuk kita jaga kesehatan mata dengan cara tifs mata cantik sehat, agar terlihat
cantik dan indah juga sehat , kebanyakan orang cenderung mengabaikan perawatan
mata tersebut atau mungkin sebagian orang belum mengetahui cara – cara merawat atau dengan tifs mata cantik sehat agar mata sehat , di antara menjaga kesehatan mata haruslah rutin dan berusaha
bagaimana menghindarinya dari polusi yang dapat merusak mata,
Basuh mata dengan rendaman air teh yang sudah didiamkan selama semalam dan di saring hingga
bening karena sangat baik untuk keindahan mata ,
Biasakan bangun sebelum matahari terbit , hindari tidur larut malam , dan hindari tidur
saat matahari telah terbit , karena dapat membahayakan mata,
Lindungi mata anda dari polusi ,debu dan panas matahari
dengan menggunakan kaca mata hitam,
payung , atau topi.
Lakukan senam mata dengan cara menggerakan mata ke atas ke
samping kanan dan kiri ke bawah dan memutar mata searah jarum jam , dan
berlawanan jarum jam.
Lakukan kebiasaan
merawat mata dengan :
Kompres mata dengan potongan kentang atau potongan mentimun
untuk mengurangi lingkaran hitam pada mata, Meneteskan madu pada kedua mata seminggu sekali sangat
bermanfaat untuk membersihkan mata dari kotoran yang menempel. Kompres dengan es batu untuk melancarkan peredaran darah
pada mata.
Sedangkan untuk menjaga keindahan mata dan menjaganya adalah
:
Hindari mengucek mata , terutama jika tangan anda kotor
karena dapat menyebabkan iritasi, Konsumsi air putih
secukup nya untuk menghindari keriput
pada mata, Konsumsi maknan yang mengandung vitamin A, C, dan E , misal nya seperti sayuran hijau , tomat , daging ayam , dan susu yang
bermanfaat bagi kesehatan mata, Hundari menatap objek secara terus menrus .
0 Response to "tifs mata cantik sehat"
Post a Comment