Fungsi Vitamin dan Mineral

fungsi vitamin dan mineral Selain protein dan kalori yang di hasilkan akan jauh lebih banyak bila tanah kita yang di hasilkan untuk bercocok tanam sebagai  gantinya untuk berternak, ternyata bahwa jumlah vitamin yang di hasilkan jauh lebih besar . umumnya vitamin- vitamin dan mineral datang dari tumbuh- tumbuhan. Tips cara sehat ini sungguh bermanfaat , Bahkan vitamin C dan provitamin A (jat yang akan menjadi vitamin A), hanya terdapat dalam tumbuh tumbuhan. Wortel, sayuran hijau dan buah buahan lainya adalah sumber yang kaya akan vitamin vitamin tersebut, penggunaan tanah untuk bercocok tanam akan menghasilkan 100 kali lipat lebih banyak vitamin-A dan C , daripada bila di gunakan untuk berternak.

Kandungan vitamin yang terdapat di wortel dan daun wortel , Daun wortel yang kaya akan gizi . sari wortel juga dapat menghaluskan kulit , kandungan wortel dan kandungan sari wortel mengandung hampir semua vitamin yang di perlukan, fungsi vitamin dan mineral seperti berikut :

·         Dapat di gunakan untuk gangguan pencernaan

·         Untuk membantu membeningkan mata

·         Menambah daya tahan tubuh

·         Lemah nya syaraf

·         Memperkuat organ tubuh yang vital

·         Jantung

·         Otak dan

·         Paru-paru

Segelas sari wortel di minum dengan sesendok makan madu dan sesendok teh sari jeruk nipis di minum sebelum sarapan pagi mengurangi rasa mual wanita hamil. Segelas sari wortel di tambah  segelas sari pare , madu, dan jeruk nipis , di minum setiep hari selama 6 bulan. Konon dapat mengatasi kencing manis, terutama pda masa permulaan, Sari buah dapat di ambil dengan mesin juicer, atau , belender, macam-macam buah atau campuran-campuran atau lebih bermacam macam buah dapat di buat minuman segar dan bergizi , untuk yang ingin lebih gemuk , minum lah avokado juice atau banana juice , dengan belender haluskan separuh advokad dengan segelas susu , madu dan kurma , di minum secara teratur adalah tonik alamiah terbaik. Atau bisa juga anda mencampur menurut selera dan keperluan , misalkan seledri , belimbing , ketimun , baik untuk menurun kan tekanan darah tinggi.

Related Posts:

Tweet