manfaat bauh stroberi

Stroberi diketahui dapat membantu proses pemutihan gigi atau penyembuhan jerawat, namun, manfaat buah stroberi bukan hanya itu, manfaat buah stroberi merupakan salah satu alasan mengapa buah ini dapat banyak digunakan dan dikonsumsi masyarakat , rasanya memang asam, tapi siapa yang tak suka dengan buah yang berwarna merah sangat ini, coba kalian tengok banyak olahan yang terbuat dan menggunakan stroberi, misal nya saja, roti, permen, susu, hiasan kue, selai, hampir semua memakai hiasan stroberi, tentu bukan tanpa alasan stroberi banyak di pakai dan di konsumsi, itulan beragam manfaat buah stroberi. 

berikut adalah kandungan dan manfaat buah stroberi :

antioksidan

phenol dalam buah kandungan stroberi dapat melawan berbagai peradangan dalam tubuh , seperti osteoarthitis dan asma , antosianin juga dapat melawan kanker , peradangan , dan sakit saraf .sama seperti buah lain ,manfaat buah stroberi juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas .

serat
serat ini dapat memperlancar sisitem pencernaan , menurunkan tekanan darah , serta mengekang nafsu makan , dengan kata lain stroberi di masukan dalam menu makanan diet. Buah stroberi mengandung kalori dalam jumlah yang rendah, namun ia memiliki serat yang mudah diseraf .

vitamin

vitamin C yang di kandung buah stroberi ini merupakan antioksidan alami yang dapat melawan penyebab infeksi dan radikal bebas , buah stroberi yang kaya akan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh , vitamin C juga meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan tekanan darah , kombinasi vitamin C dengan asam folat dan flapanoid dapat memberi perlindungan pada tubuh terhadap berbagai macam kanker , kombinasi vitamin A dan E dengan flapanoid dapat melawan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit dan penuaan dini , vitamin K yang ada dalam stroberi juga berperan dalam proses penguatan tulang .

mineral

mangan dalam mineral dapat mengntrol tekanan darah dan kerja jantung , mangan juga berfungsi dalam proses pembentukan tulang dan mempertahankan struktur tulang yang benar.

Related Posts:

Tweet