Manfaat Air Putih

Walaupun tidak termasuk dalam zat makanan , air mutlak di butuhkan tubuh manusia untuk hidup. karena manfaat Air putih merupakan bagian terbesar dari sel- sel tubuh . tubuh manusia terdiri dari 56% air. Guyton menyebutkan , air sebagai sistem transportasi ke dalam dan keluar dari 100, 000, 000, 000, 000, . sel tubuh. Semua pekerjaan tubuh tergantung pada air,

Manfaat air putih didalam tubuh manusia adalah untuk:

1.membangun sel-sel tubuh

2.membentuk cairan tubuh

3.mengangkut zat-zat makanan dan sisa makanan

4.mengatur suhu tubuh

5.melarutkan zat-zat dalam tubuh

Pergerakan air ke dalam maupun ke luar sel adalah hal yang vital agar manusia tetap hidup. Jumlah air yang dapat ber-dipusi masuk dan keluar suatu sel, dalam satu detik ialah 100 kali volume dari sel tersebut. manfaat air putih yang luar biasa . dengan kata lain , air tidak lah setatis dalam tubuh manusia . air mengalir keluar masuk dalam urat syaraf , otot, tulang dan kulit. Bila air dalam tubuh betkurang untuk 6% ,berarti keadaan anda di bawah normal dan bila kekurangan air mencapai 20% , maka hal tersebut dapat menyebabkan kematian.

Anda dapat kehilangan sampai kira-kira 1,5 liter air tanpa anda sadari, satu sampai satu setengah liter akan keluar dari tubuh anda melalui ginjal dalam bentuk air seni , jika anda bekerja banyak pada hari yang panas , anda dapat kehilangan air melalui kulit sampai 5,5 liter, Menurut Dr.j. wayne Mc. Farland, bila manusia tidak memiliki sisitem penyaring dalam tubuh nya, manusia, memerlukan air kira-kira 10.000 liter per hari . tetapi untunglah kita mempunyai ginjal yang berfungsi menyaring serta mempertahankan air. Tetapi , walaupun demikian sedikit nya manusia perlu meminum 8 gelas sehari.

Di sampaing air yang anda minum, andapun dapat memperoleh air dari makanan , tanpa perincian yang teliti anda dapat langsung mengambil kesimpulan bahwa buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung lebih banyak manfaat air putih dari pada makanan daging. Dengan demikian makanan vegetarian adalah sumber air yang baik bagi manusia.

Related Posts:

Tweet