Home » Archive for March 2015

Fungsi Lemak

Lemak mempunyai peranan yang penting dalam tubuh manusia, sebab lemak adalah sumber energi yang tinggi . satu gram lemak dapat menghasilkan 9 kalori . sama seperti bensin pada mobil, demikian pula fungsi lemak pada tubuh manusia .

Beberapa fungsi lemak yang lain adalah sebagai berikut : Melarutkan vitamin A,D,E, dan K sehingga dapat di serap oleh dinding usus halus, Melindungi alat-alat tubuh yang halus, Memperbaiki rasa pada makanan. Lemak dapat kita peroleh dari hewan , yang di sebut lemak hewani , sedangkan lemak dari tumbuh tumbuhan di sebut lemak nabati . bahkan makanan nabati yang mengandung lemak ialah : kelapa, kenari, kacang tanah, dan minyak jagung . lemak hewani terdapat dalam sapi, kambing, daging babi, susu, keju, minyak ikan , telur dan lain- ain nya.

Bila anda memerlukan 46 gram lemak perhari , lemak manakah yang anda akan pilih ? satu pertimbangan yang penting ialah apakah lemak tersebut adalah lemak yang jenuh atau lemak yang tidak jenuh . sebagaimana pembahasan yang terdahulu , saturated fat atau lemak yang jenuh maupun minyak nabati yang jenuh yang membeku pada suhu kamar , mempunyai kecenderungan untuk meninggikan kadar kolestrol dalam darah, yang berarti mempertinggi kemungkinan untuk mendapat serangan jantung . umum nya lemak hewani adalah lemak jenuh sedangkan lemak nabati adalah lemak yang tidak jenuh . lemak hewani menunjukan semuanya mempunyai kadar kejenuhan yang tinggi , sedangkan hampir semua lemak nabati mempunyai kadar kejenuhan yang rendah , kecuali minyak kelapa. Minyak jagung atau corn-oil adalah minyak yang terbaik untuk anda gunakan bila di tinnjau dari segi jumlah lemak tak jenuh , di bandingkan dengan lemak jenuh nya, dan ini meliputi nasi, kacang kedele, kacang, tanah, dan minyak kacang.

Bila kebutuhan kita rata-rata 2040 kalori perhari , sedikit nya 408 kalori haruslah berasal dari lemak. Ini berarti kita memerlukan sedikit nya 46 gram lemak per hari.

Hepatitis

Penyakit ini disebabkan oleh beberapa jenis virus yang menyerang dan menyebabkan peradangan serta merusak sel sel organ hati manusia.Hepatitis di katagorikan dalam beberapa golongan , diantaranya hepatitis A, B, C,D,E,F dan G.

Hepatitis A:

Hepatitis A merupakan penyakit yang ringan dan jarang sekkali menimbulkan kematian , virus hepatitis A penyebaran nya melalui kotoran /tinja penderita yang penularan nya melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi bukan melalui aktivitas sexsual atau melalui darah .

Hepatitis B:

Hepatitis B merupakan penyakit yang berbahaya di dunia dan bersifat menular, penyakit ini di sebabkan oleh virus hepatitis B , yang menyerang hati dan menyebabkan peradangan hati akut atau menahun.

Hepatitis C:

Penyakit hepatitis C adalah penyakit hati yang di sebabkaan oleh virus hepatitis C. Proses peenularan nya melalui kontak darah, transfusi, jarum suntik, serangga yang menggigit penderita lalu menggigit orang orang lain di sekitarnya.

Hepatitis D:

Hepatitis D , juga disebut virus delta, adalah virus cacat yang memerlukan virus hepatitis B untuk berkembang biak sehingga hanya di temukan di temukan pada orang yang terkena hepatitis B.

Pengobatan herbal untuk hepatitis :

Greges otot :

Cara membuat : seluruh hamba / tanaman dicuci bersih , dipotong-potong seperlunya . jamur untuk disimpan . untuk minum : 10-15 gr herbal kering direbus, atau 30 gr herbal greges otot direbus. Minum sebagai teh.

Catatan : pemakaian lama dapat mengganggu fungsi ginjal.

Pengonbatan herbal untuk hepatitis kronis :

Calincing :

Cara membuat : 30 gr-40 gr direbus, untuk 2 kali minum. Catatan : dalam jumlah banyak , asam oksalat bersifat racun.

Pengobatan herbal untuk hepatitis A :

Pecut kuda :

Cara membuat : 5-10 batang tangkai bunga (berikut bunga nya) direbus. Tambahkan gula batu , lalu di minum . perhatian : wanita hamil di larang minum rebusan daun ini (akan mengakibatkan keguguran).

Sedangkan langkah langkah yang dapat di ambil sebagai usaha pencegahan adalah dengan mencuci tangan dengan teliti , dan suntikan imunisasi di anjurkan bagi seseorang yang berada di sekitar penderita.

Epilepsi

Epilepsi adalah suatu penyakit yang ditandai dengan kecenderungan untuk mengalami kejang berulang, 2% dari penduduk dewasa pernah mengalami kejang. Sepertiga dari kelompok tersebut mengalami epilepsi.

Gejala :

Penderita mengalami sensasi , gerakan untuk kelainan psikis yang abnormal , tergantung pada daerah otak yang terkena. Jika terjadi di bagian otak yang mengendalikan gerakan otot lengan kanan maka lengan kanan akan bergoyang dan mengalami sentakan.kejang persial simpek di mulai dengan muatan listrik di bagian otak tertentu dan muatan ini tetap terbatas di daerah tersebut. Setatus epileptikus merupakan kejang yang paling serius , dimana kejang terjadi terus menerus , tidak berhenti. Kontraksi otot sangat kuat , tidak mampu bernafas sebagaimana mestinya dan muatan listrik di dalam otak nya menyebar luas . jika tidak segera di tangani ,bisa terjadi kerusakan jantung dan otak yang menetap dan penderita bisa meninggal.

Pengobatan herbal untuk epilepsi :

Kaki kuda :

Cara membuat : daun kaki kuda yang sudah kering dan daun gula aren secukup nya ditumbuk halus ambil satu sendok bubuk nya . campurkan dengan gula aren secukup nya. Seduh dengan satu gelas air panas (masak) . saring dan air nya di minum secara teratur.

Baru cina :

Cara membuat : 1 genggam akar baru cina , 1 ibu jari jahe dan satu ibu jari gula enau, semua bahan di rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa dua gelas . minum 2 kali sehari @ 1 gelas.

Cabe jawa :

Cara membuat : 5 grm buah yang sudah tua tetapi belum masak , dijadikan pil atau direbus. Air nya di minum.

Dilakukan pemeriksaan darah secara rutin untuk memantau fungsi ginjal , hati dan sel sel darah . obat anti kejang diminum berdasarkan resep dari dokter . pemakaian obat lain bersamaan dengan obat anti kejang harus seizin dan sepengetahuan dokter, karena bisa merubah jumlah obat anti kejang di dalam darah. Kelurga penderita hendak nya dilatih untuk membantu penderita jika terjadi serangan epilepsi.

Diare

Diare adalah sebuah penyakit di mana penderita mengalami ransangan buang air besar yang terus menerus dan tinja atau feses yang masih memiliki kandungan air berlebihan . di dunia ke-3 , diare adalah penyebab kematian paling umun kematian balita, dan juga membunuh lebih dari 1,5 juta orang per tahun.

Penyebab :

Ada beberapa kondisi lain yang melibatkan tapi tidak semua gejala diare , dan definisi resmi medis dari diare adalah defeksi yang melebihi 200 gram per hari. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala dari luka , penyakit, alergi , memakan makanan yang asam , pedas ,atau bersantan secara berlebihan dan kelebihan vitamin C dan biasanya disertai sakit perut , dan seringkali mual dan muntah.

Gejala :

Buang air terus menerus disertai mual dan muntah . tapi gejala lain nya yang timbul antara lain pegal pada punggung dan perut berbunyi.

Pengobatan herbal untuk diare :

Mondokaki :

Cara membuat : 10-15 gr akar , di cuci lalu dipotong tipis-tipis. Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas . setelah dingin di saring , lalu diminum sedikit sedikit.

Kencur :

Cara membuat : 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya , kencur diparut. Tambahkan satu cangkir air hangat. Peras dan di saring . oleskan pada perut sebagai bedak.

Anting-anting :

Cara membuat : 9-15 gr seluruh tanaman kering atau 30-60 gram seluruh tanaman segar, ddirebus, lalu dimium airnya.

Sirih :

Cara membuat : 4-6 lembar daun sirih , 6 biji lada , 1 sendok makan minyak kelapa semua bahan di tumbuk bersama-sama sampai halus . gosokan pada bagian perut .

Ubi kayu :

Cara membuat : 7 lembar daun ubi kayu direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas . saring ambil airnya, minum 2 kali sehari pagi dan sore( pada anak yang masih menyusu ibunya yang minum).

Pepeya :

Cara membuat :

7-10 biji buah pepaya dicuci bersih dan di kunyah . atau satu lembar daun pepaya di rebus pake air. Berikan satu sendk minyak kelapa. Selanjut nya daun pepaya yang sudah layu dan lemas ini dalam keadaan yang masih hangat di tempelkan pada perut penderita.

Cara Mengatasi Demam

Demam biasanya terjadi akibat tubuh terpapar infeksi mikroorganisme (virus, bakteri, parasit). Demam juga bisa di sebabkan oleh faktor non-infeksi seperti komplek imun , atau inflamasi (peradangan) lainnya, ketika virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh sebagai sel darah putih atau leukosit melepaskan zat penyebab demam (pirogen endogen) yang selanjut nya memicu produksi prostaglagin E2 di hipotalamus anterior, cara mengatasi demam sejak dini sangat penting agar tidak meninggkatkan nialai ambung temperatur dan terjadilah demam.

Dampak positip demam:

Fungsi pertahanan tubuh manusia bekerja baik pada temperatur demam , di bandingkan suhu normal . 1L-1 dan pirogen endogen lain nya akan mengandung lebih banyak leukosit dan meningkat kan aktivitas mereka dalam menghambat pertumbuhan mikroorganisme .kalo tidak segera mengatasi demam, demam juga akan memicu pertambahan jumlah leukosit serta meningkat kan produksi /pungsi interferon (zat yang membantu leukosit memerangi mikroorganisme).

Dampak negatip demam :

Kemungkinan dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). Ketika mengalami demam, terjadi peningkatan penguapan cairan tubuh sehingga anak bisa kekurangan cairan (dehidrasi), Kekurangan oksigen . saat demam, anak dengan penyakit paru-paru atau penyakit jantung pembuluh darah bisa kekurangan oksigen sehingga kemungkinan terjadi infeksi saluran nafas akut, Demam di atas 42 derajat celcius bisa menyebabkan kerusakan neurologis (saraf), meskipun sangat jarang terjadi. Tidak ada bukti yanng menunjukan terjadi kerusakan neurologis bila demam di bawah 42 derajat celcius, Anak di bawah usia 5 tahun (terutama umur di antara 6 bula – 3 tahun. Berada dalam resiko kejang demam yang biasanya hilang dengan sendiri nya, dan tidak menyebabkan kerusakan syaraf.

Pengobatan herbal untuk demam :

Asam jawa :

Cara membuat : 1 genggam daun asam jawa , adas pulawaras secukup nya . kedua bahan di rebus dengan ½ liter air hingga mendidih. Saring , minum 2 kali sehari , pagi dan sore.

Bangle :

Cara membuat : 15 gr rimpang bangle yang segar dicuci lalu diparut. Tambahkan ½ cangkir air panas dan sendok makan madu . diaduk merata lalu diperas dan disaring, minum. Lakukan 2 kali sehari.

Cincau :

Cara membuat : Cara membuat : akar cicau secukupnya di seduh dengan air panas . saring , airnya diminum biasa.

Manfaat Air Putih

Walaupun tidak termasuk dalam zat makanan , air mutlak di butuhkan tubuh manusia untuk hidup. karena manfaat Air putih merupakan bagian terbesar dari sel- sel tubuh . tubuh manusia terdiri dari 56% air. Guyton menyebutkan , air sebagai sistem transportasi ke dalam dan keluar dari 100, 000, 000, 000, 000, . sel tubuh. Semua pekerjaan tubuh tergantung pada air,

Manfaat air putih didalam tubuh manusia adalah untuk:

1.membangun sel-sel tubuh

2.membentuk cairan tubuh

3.mengangkut zat-zat makanan dan sisa makanan

4.mengatur suhu tubuh

5.melarutkan zat-zat dalam tubuh

Pergerakan air ke dalam maupun ke luar sel adalah hal yang vital agar manusia tetap hidup. Jumlah air yang dapat ber-dipusi masuk dan keluar suatu sel, dalam satu detik ialah 100 kali volume dari sel tersebut. manfaat air putih yang luar biasa . dengan kata lain , air tidak lah setatis dalam tubuh manusia . air mengalir keluar masuk dalam urat syaraf , otot, tulang dan kulit. Bila air dalam tubuh betkurang untuk 6% ,berarti keadaan anda di bawah normal dan bila kekurangan air mencapai 20% , maka hal tersebut dapat menyebabkan kematian.

Anda dapat kehilangan sampai kira-kira 1,5 liter air tanpa anda sadari, satu sampai satu setengah liter akan keluar dari tubuh anda melalui ginjal dalam bentuk air seni , jika anda bekerja banyak pada hari yang panas , anda dapat kehilangan air melalui kulit sampai 5,5 liter, Menurut Dr.j. wayne Mc. Farland, bila manusia tidak memiliki sisitem penyaring dalam tubuh nya, manusia, memerlukan air kira-kira 10.000 liter per hari . tetapi untunglah kita mempunyai ginjal yang berfungsi menyaring serta mempertahankan air. Tetapi , walaupun demikian sedikit nya manusia perlu meminum 8 gelas sehari.

Di sampaing air yang anda minum, andapun dapat memperoleh air dari makanan , tanpa perincian yang teliti anda dapat langsung mengambil kesimpulan bahwa buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung lebih banyak manfaat air putih dari pada makanan daging. Dengan demikian makanan vegetarian adalah sumber air yang baik bagi manusia.

Kasiat kacang kedelai

Kandungan mineral kalsium yang terdapat dalam kacang kedele yaitu:

Kacang kedele memiliki mineral yang tertinggi dari semua makanan , yaitu 3261 mg , di bandingkan dengan makanan berikut , yang terbanyak hanya 2121 mg, yaitu yang terdapat dalam air tebu.kasiat Kacang kedele memiliki mineral kaliaum yang tertinggi dari semua makanan yaitu 1835 mg, sedangkan yang tertinggi ke dua iyalah buah apricot kering yang mengandung 1790 mg kalium. Setelah coklat pahit 292 mg , dan kacang mente 267mg, kacang kedele adalah sumber magnesium yang ketiga tertinggi dengan jumlah tertinggi dengan jumlah 225 mg. Kacang kedele mengandung natrium yang rendah , hanya 4 mg saja. Kacang kedele mempunyai kalsium yang kaya yaitu 227 mg, di kalahkan hanya dengan 7 makanan yang lainya. Setelah hati, (12.1) kacang kedele adalah sumber besi yang kedua tertinggi dengan jumlah 8mg , jumlah vitamin

Vitamin-vitamin:
Kasiat Kacang kedele hampir memiliki semua vitamin yang di ketahui dalam jumlah yang banyak. Misal nya 100 gram kacang kedele mengandung 140 kesatuan internasional vitamin-A, sementara kacang kedele mentah atau segar mengandung 700 kesatuan internasional, B1 (tiamin) pun sangat tinggi dalam komposisi bahan makanan yang telah dikeluarkan oleh direktorat gizi departemen kesehatan republik indonesia , kasiat kacang kedele menempati tempat ketiga dalam jumlah tiamin, di kalah kan hanya oleh ragi dan cengkeh kering saja.

Satu paktor yang penting yang lain yang harus diingat dari kasiat kacang kedele ialah bahwa debunya adalah dalam bentuk basa, sedangkan debu dari semua sereal dan daging adalah asam. Kebasaan ini sangat penting sebab darah kita bersifat basa , dan dengan adanya produksi asam yang bersifat terus menerus sebagai akibat proses metabolisme , sering dapat menyebab kan acidosis (keasamaan) , oleh sebab itu sangat penting untuk memakan makanan yang bereksi basa dalam jumlah yang banyak .oleh karena itu kacang kedele merupakan peranan yang sangat penting sebagai sumber gizi yang terbaik.

Fungsi Vitamin dan Mineral

fungsi vitamin dan mineral Selain protein dan kalori yang di hasilkan akan jauh lebih banyak bila tanah kita yang di hasilkan untuk bercocok tanam sebagai gantinya untuk berternak, ternyata bahwa jumlah vitamin yang di hasilkan jauh lebih besar . umumnya vitamin- vitamin dan mineral datang dari tumbuh- tumbuhan. Tips cara sehat ini sungguh bermanfaat , Bahkan vitamin C dan provitamin A (jat yang akan menjadi vitamin A), hanya terdapat dalam tumbuh tumbuhan. Wortel, sayuran hijau dan buah buahan lainya adalah sumber yang kaya akan vitamin vitamin tersebut, penggunaan tanah untuk bercocok tanam akan menghasilkan 100 kali lipat lebih banyak vitamin-A dan C , daripada bila di gunakan untuk berternak.

Kandungan vitamin yang terdapat di wortel dan daun wortel , Daun wortel yang kaya akan gizi . sari wortel juga dapat menghaluskan kulit , kandungan wortel dan kandungan sari wortel mengandung hampir semua vitamin yang di perlukan, fungsi vitamin dan mineral seperti berikut :

· Dapat di gunakan untuk gangguan pencernaan

· Untuk membantu membeningkan mata

· Menambah daya tahan tubuh

· Lemah nya syaraf

· Memperkuat organ tubuh yang vital

· Jantung

· Otak dan

· Paru-paru

Segelas sari wortel di minum dengan sesendok makan madu dan sesendok teh sari jeruk nipis di minum sebelum sarapan pagi mengurangi rasa mual wanita hamil. Segelas sari wortel di tambah segelas sari pare , madu, dan jeruk nipis , di minum setiep hari selama 6 bulan. Konon dapat mengatasi kencing manis, terutama pda masa permulaan, Sari buah dapat di ambil dengan mesin juicer, atau , belender, macam-macam buah atau campuran-campuran atau lebih bermacam macam buah dapat di buat minuman segar dan bergizi , untuk yang ingin lebih gemuk , minum lah avokado juice atau banana juice , dengan belender haluskan separuh advokad dengan segelas susu , madu dan kurma , di minum secara teratur adalah tonik alamiah terbaik. Atau bisa juga anda mencampur menurut selera dan keperluan , misalkan seledri , belimbing , ketimun , baik untuk menurun kan tekanan darah tinggi.

Manfaat Vegetarian

Semua fakta menunjukan bahwa makanan yang terbaik adalah guna kemakmuran bangsa ialah vegetarian . nah jika kita menginginkan pola hidup sehat mulailah dengan perubahan dan perbaikan menu makanan yang terpilih ,manfaat vegetarian yaitu menu makanan yang menyehatkan , bergizi , berenergi , murah , dan dapat di hasilkan dalam jumlah yang banyak , pada tanah kediaman kita yang cukup terbatas , kembali lagi pada ulasan yang tepat adalah kita harus kembali kepada makanan yang paling tepat bagi manusia , mengenai makanan yang sehat untuk manusia .manfaat vegetarian ini adalah makanan yang terbaik , yaitu biji-bijian , sayur-sayuran , kacang-kacangan , dan buah–buahan.

apa yang tuhan berikan adalah suatu hal yang terbaik , sebab apa yang tuhan berikan adalah akan memberikan kemakmuran , bagi bangsa dan negara indonesia, Suatu penelitian lain telah di laporkan oleh H . jay din shah dalam bukunya , how to be vegetarian . beliau melporkan bahwa dari segi ekonomi dan ekologi seorang pemakan makanan campur (tumbuh-tumbuhan dan daging) memerlukan 5/6 , sampai 5 hektar per orang , untuk menumbuh kan tumbuh-tumbuhan dan juga untuk memberikan makanan pada ternak nya. Menurut penyelidikan di india ternyata untuk seorang vegetarian murni , hanya memerlukan setengah hektar untuk empat orang atau lebih , untuk hidup .

Cara menbuat makanan untuk vegetarian dari salad buah:

Sebagainama dengan salad sayuran , salad buah dapat di pariasi campuran nya , dan menghiasnya dengan imajinasi dan selara masing-masing.

Bahan: pilih buah-buahan dalam musim , 3 macam atau lebih menurut selera.

Cara : bersihkan dan potong-potong 1 atau 2 cm persegi . tambah denga sari jeruk , atau markisa , nanas , atau sirsak , dengan atau tanpa gula , hidangkan begitu saja atau dengan cream , susu atau ice crem , bila memakai apel atau pisang , bacem potongan- potongan terlebih dahulu dalam sari jeruk agar tak menjadi coklat , dinginkan sebelum , menyajikan nya .

Kolestrol

Kolestrol adalah zat kimia yang tergolong dalam kelompok kompound organik yang di kenal sebagai lipid . lipid tersebut meliputi lemak , waxes , phospolipids , cerebosides , kolestrol , dan seterol yang lain . semuanya adalah zat yang menyerupai lemak (patlike) , yang tidak dapat larut dalam air , tetapi lebih kurang larut dalam ether dan solvant organik lainnya, kolesrtol terdapat pada semua sel binatang , dengan demikian terdapat pada semua makanan yang terdapat dari binatang termasuk daging ayam , ikan , dan cream , mentega dan telur.

Kolestrol yang kita butuhkan , secara normal di produksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Hasil riset telah menunjukan bahwa ada hubungan yang erat antara makanan dengan kolestrol. Kolestrol akan meningkat jumlah nya, bila tubuh menerima makanan dari luar yang berasal dari lemak hewani , telur , dan lain-lain yang di sebut makanan sampah , (jungfud) , unsur lemak dalam darah terdiri atas kolestrol , trigliserida , fospolipid , dan asam lemak bebas .

Pengobatan herbal untuk kolestrol:

Keji beling :

Cara membuat: 3 lembar daun keji beling mentah dan segar di makan sebagai lalapan. Lakukan secara teratur . pantangan : makan makanan yang mengandung lemak

Ngokilo:

Cara membuat : tiga lembar daung ngokilo mentah dan segar di makan sebagai lalapan . lakukan secara teratur . pantangannya di larang makanan yang berlemak.

Jeruk nipis:

Cara membuat : pilih jeruk nipis yang segar lalu cuci dengan bersih , belah jeruk nipis menjadi empat bagian , lalu iris tipis-tipis . masukan irisan tadi ke dalam gelas , irisan jeruk nipis tadi adalah irisan yang lengkap dengan kulit nya, tuangkan air panas hingga penuh , kemudian tutup rapat . tunggu kira-kira 30 menit , lalu minum sampai habis, lakukan secara rutin , sehari dua kali pagi dan malam .

Asam jawa:

Cara membuat : tumbuk 150-200 daun asam jawa , lalu campur dengan air satu gelas matang panas (200 ml), kemudian di peras , disaring dan di minum untuk satu kali minum . di anjurkan untuk membuat nya tiga kali sehari.

Hipertensi

Hipertensi adalah suatu peningkatan darah di dalam arteri, secara umum , hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, di mana keadaan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkat nya resiko, terhadap setruk, aneurisma, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal, Pada pemeriksaan tekanan darah akan di dapat dua angka, angka lebih tinggi di perolah pada saat jantung berkontraksi, anggka lebih rendah di peroleh pada saat jantung berelaksasi. kesehatan alami tubuh sangat penting, Tekanan darah di tulis sebagay tekanan sistolik garis miring tekanan diastolik , misalnya 120/80 mmHG atau lebih , di katakan darah tinggi jika pda saat duduk tekanan diastolik mencapai 90 mmHG atau lebih, atau keduanya.

Meningkat nya tekanan darah dalam arteri bisa melalui beberapa cara:

Jantung memompa lebih kuat sehingga mengalirkan lebih banyak cairan pada setiap detik nya.

Arteri besar kehilangan kelenturan nya (kaku), dan tidak dapat mengembang pada saat jantung memompa darah melalui arteri tersebut.

Bertambah nya cairan dalam sirkulasi bisa menyebabkan meningkat nya tekanan darah

Sebaliknya , jika aktivitas memompa jantung berkurang , arteri mengalami pelebaran , banyak cairan keluar dari sirkulasi . maka tekanan darah akan menurun . penyesuaian terhadap paktor paktor tersebut dilaksanakan oleh perubahan di dalam fungsi ginjal dan sistem saraf otonom.

Gejala:

Sakit kepala, pendarahan di hidung, pusing, wajah kemerahan, dan kelelahan. Jika hipertensi nya menahun dan tidak di obati bisa timbul gejala sakit kepala, kelelahan, mual muntah ,sesak napas, gelisah. Pandangan jadi kabur karena adanya kerusakan pada otak, mata , jantung , dan ginjal, pencegaha sejak dini juga sangat di anjurkan untuk kesehatan darah.

Pengobatan herbal untuk darah tinggi:

Alpokat:

Cara membuat: 3 lembar daun alpokat di cici bersih lalu di seduh dengan satu gelas air panas. Setelah dingin di minum sekaligus.

Bawang putih:

Cara membuat: 3 siung bawang putih di tumbuk halus . peras dengan air secukupnya. Saring. Minum setiap hari secara teratur. Atau 2 siung bawang putih di panggang .makan tiap pagi selama 7 hari.

Belimbing asam:

Cara membuat: 3 buah belimbing asam dan setengah ikat daun kemangi .rebus dengan dua gelas air mendidih hingga tersisa setengah gelas. Saring, ambil airnya minum menjelang tidur, (di ulang 3 kali sehari).

Ketimun:

Cara membuat: 2 buah ketimun di cuci bersih lalu di parut . peras lalu di saring . minum sekaligus 2-3 kali sehari.

Seledri:

Cara membuat: daun seladri secukupnya kemudian di peras dengan air masak secukupnya kemudian di saring . minum 3kali sehari 2 sendok makan , dan lakukan secara teratur. Catatan : penggunaan berlebihan berbahaya.

Perawatan rambut secara alami

Ada 3 jenis rambut , yaitu rambut normal, rambut kering dan rambut berminyak, masing-masing memiliki perawatan yang berbeda- beda pula. Akan tetapi secara umum perawatan rambut secara alami bisa dilakukan sbagai berikut.

Keramas secara teratur , minimal dua kali seminggu . bagi yang berambut kering , sering sering lah berkeramas dengan menggunakaan shampo berkonditioner. Sedang untuk rambut berminyak, gunakan lah shampo yang tidak berkonditioner , karena lembab dan lepek dan di senangi bebagai jenis mikro organisme , sering- sering lah menyibak rambut dengan air, lalu di sisir karena itu akan meratakan minyak yang ada, seusai keramas bilaslah dengan air dingin yang di campur dengan sari buah lemon , karena asam yang terdapat di buah lemon akan menetralisirkan minyaak yang ada ke dalam kulit kepala.

Di sunah kan untuk mencukur rambut kemaluan dan mencabut rambut ketiak, karena padanya terdapat keindahan.

Jika rambut kita pecah – pecah potonglah dengan teratur ujung rambut tersebut.

Secara normal, rambut kita memang mengalami kerontokan, 50 – 100 helai per helai, jika kerontokan lebih dari itu, mungkin di sebabkan karena penyakit, setres, kondisi ligkungan yang buruk, meningkat nya usia kita dan sebagai nya, seringkali ibu- ibu melahirkan juga mengalami kerontokan, jika rambut kita rontok, usahan kita keramas menggunakan sampo plus conditioner sesering mungkin ,perawatan rambut secara alami bisa dengan cara jangan biarkan rambut tidak di biarkan kotor terlalu lama . gunakan pula sisir yang bergigi jarang , dan sisirlah dengan lembut . kurangilah menggunakan kosmetik rambut . jangan biarkan rambut terpapar sinar matahari dalam waktu lama.usahakan saat keramas, rambut kita di guyur dengan shower terus menerus.

Bagi perempuan berhijab , pakailah kerudung yang kain nya bisa menyerap keringat , misal nya kerudung kaos atau katun, agar sirkulasi udara dalam rambut juga lancar, tak perlu memakai kain daleman berlapis lapis , karna rambut jadi sulit bernapas dan kepala lebih lembab saat berkerudung , sebaik nya rambut di urai, atau kalu di ikat jangan terlalu kencang, sebaik nya, hindari kerudung yang berwarna gelap, karena akan lebih banyak menyerp panas matahari.

penyebab keputihan dan cara mengatasinya

Keputihan merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang di sebabkan oleh infeksi biasanya disertai rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir kemaluan luar. penyebab keputihan dan cara mengatasinya kita harus tau, Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur, atau juga parasit, infeksi dapat juga menjalar dan menimbulkan perdangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil. jika kencing sudah merasa sakit pertolongan pertama banyak lah minum air selain melancarkan kencing juga baik untuk istirahat dan tidur yang sehat karna keputihan pun dapat di sebabkan oleh setres yang berlebihan.

Gejala keputihan

Kelurnya cairan berwarna putih kekuningan atau putih kelabu dari luar vagina. Cairan ini dapat encer atau kental dan kadang -kadang berbusa , mungkin gejala ini merupakan proses normal, sebelum atau sesudah haid pada wanita tertentu, Pada penderita tertentu terdapat rasa gatal yang menyertainya, Pada bayi perempuan yang baru lahir dalam waktu satu atau dalam waktu 10 hari, dari vagina nya dapat keluar cairan, akibat pengaruh hormaon yang di hasilkan, oleh plasenta, Gadis muda juga dapat mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasa nya gejala ini akan dapat hilang dengan sendirinya dengan banyak istirahat.

Penyebab keputihan

Keputihan pada wanita sebenarnya merupakan reaksi yang keluar karena suatu rangsangan, seperti hal nya pilek atau batuk atau gatal- gatal pada kulit, banyak yang menyebabkan keputihan datang yaitu dari yang bersifat pesikologis sampai yang bersipat organik, atau mungkin karena paktor hormonal .penyebab keputihan dan cara mengatasinya yaitu dengan cara pengobatan mungkin tergantung pada penyebabnya, bila karena infeksi diberikan obat anti infeksi , bila karena pisikologis (setres) bisa di cari dan di selesaikan penyebabnya. Kalau paktor hormonal selama tidak menimbulkan infeksi biasanya kita tidak memberikan pengobatan.

Pengobatan herbal untuk keputihan

Boroko (celosia argentea linn), Cara membuat: 60 gr bunga di tambah 60 gr daging di rebus, minum air rebusan dan daging nya. Kontaindikasi: pada tekanan bola mata yang meninggi,

Kembang pukul empat, Cara membuat : akar 9 – 15 gr kering atau 15-30 gr segar direbus dengan air secukup nya, untuk merebus tidak boleh memakai panci dari besi,

Senggani, Cara membuat : daun senggani segar segenggam , jahe dan manggle, masing masing seukuran ibu jari di cuci bersih,, lalu di potong potong seperlunya . masukan 3 gelas air dan cuka 1 sendok rebus hingga air tersisa 2 gelas , setelah dingin saring . minum dua kali sehari , masing masing 1 gelas, Catatan : jahe dan manggle dapat di ganti dengan tiga kuncup bunga cempaka dan 3 buah biji pinang yang tua.

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts: